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7条建议帮助你提升公开演讲技巧

Speaking

在人群面前发表演讲听起来是件很简单的事。但对于许多人来说,这种事情简直是比打针还痛苦。一想到这种时候可能会脸红心跳语无伦次,我们就会惊慌失措。

这时的我们和平时简直是两个人:我们会双腿发抖流许多汗,还会呼吸急促甚至眼睛都忘记眨。这着实不是很雅观,也不是很专业,但确实人类的正常反应。

可能有一小撮人天生就会演讲,其他人则只能通过按照下面的几条建议来练习自己的演讲技巧了。

1.提前准备

在要求你在工作场所发表演讲之前,你(很可能)会得到提前通知。这时候焦虑是在浪费时间,还不如先做做必要的准备工作。把自己要讲的点背个滚瓜烂熟能给你一些信心。在博学多才的专业人士面前演讲确实让人更加紧张,你可不想在这种时候被抓住犯了低级错误。

2.寻找让你舒服的东西

通常演讲的地点是不固定的,你可以提前查看一下场地,看看到底是坐着讲舒服还是站着讲舒服。一个讲台能够掩盖演讲时不自觉的抖动。如果选择坐着的话,那你将能够更好地控制自己的心率与音量,还可以让你更注意与听众的目光交流以及自己的手势。记住这段时间内整个房间都是你的,所以尽可能地让自己舒服一些吧。

3.获取支持

你是不是需要使用幻灯片来支持你的演讲?这是一种在演讲时将听众注意力从你身上转移开去的实用方法。还可以要求调暗灯光,让台下的听众在你演讲时变得模糊一些。 在手上拿个遥控器或在面前放上电脑,这样能够让你在想要从听众身上收回视线时立刻分散注意力,也能为你营造出一种一切尽在掌握的感觉。记住你的文档中只需要包含关键的信息,同时要多用图表。听众们最不想见到的就是满屏幕的7号字,而且演讲者还照着上面的东西念。这简直是太可怕了。

手写的笔记就不太建议了,因为它们看起来就不太专业,也不是十分易用。查看电脑上打出来的笔记也能带给你一种掌控感。同时笔记本电脑就是你的盾牌,大胆地用起来吧。

一般来说,在专业的环境中还是不要使用任何道具的好。当然,根据听众群体和演讲主题的不同,有时道具也有助于放松观众情绪。让同事在你讲重点时举起一张卡片能够加深听众们的印象。也可以用一个铃铛什么的达到相同的效果。这能吸引听众们的注意,就和感叹号的作用差不多。

4.选择一种风格

演讲的内容和目的将显著影响你的风格。你能不能在演讲时通过提问与听众进行互动?你的演讲是不是需要听众掌握大量的数据或事实信息?图表可能是不错的加分项,或者是为听众提供一些读物?

可以看一些TED视频,学学专业人士是怎么处理的。这可以让你了解几种不同的风格,也希望能够让你轻松一些。那些TED上的人让人误以为演讲非常简单!

5.记得排练

排练,排练,排练。大声地排练。最还是在演讲进行的房间里,有听众的话更好。听众的新鲜视角能为指出你演讲中的不足之处,也能告诉你哪些地方做得比较好。记住一定要计时。你一定不会相信时间能过得那么快。看吧,不只是心跳会变快的!

6.保持冷静。

在开始讲话时感到紧张是十分正常的。最好的办法是先抛出一个疑问。采用对话式的开场能让听众分散一些注意力,这样你身上的压力也就可以小一些了。还要记住稳定呼吸,因为这样可以稳定你的心率,让你更加冷静。如果你需要使用笔记的话,记住要用较大的行距,这样既能让你看得更清楚,还能帮助你调整呼吸稳定语速。

7.以问题收尾

总是以一个问题结束你的演讲。希望这些建议能够帮助你更轻松地应对演讲,你也可以在Q&A中分享更多的相关知识。

Team Vanna

James Lewis

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