25岁就踏入青年危机？

LinkedIn近期发表调查报告，调查六千名25到33岁的美国、英国、印度和澳洲人，其中近75%正面临青年危机。 早於2001年已有西方学者提出Quarter-life crisis（青年危机）的概念，一般出现在 20至30多岁的年轻人身上。根据英国卫报的报道，有 86%的受访千禧世代面对工作、失业、负债及情感关係，会感到迷惘、不安、失望和寂寞，而受过高等教育的年青人更容易有这些徵状。University of Greenwich 的Oliver Robinson教授表示，青年危机是迈向成人阶段的必经之路，通常在25-35岁之间，尤其是在30岁前後。

英国「独立报」列出以下几个青年危机的徵状：

1. 你感到人生只像被工作困住，感到沉重疲倦；
2. 认清现实的残酷，就是很难实现梦想；
3. 对爱情失去美好幻想，或是看得很现实；
4. 害怕自己一事无成，拿自己与朋友比较；
5. 一时逃避现实，一时又渴望得到别人的认同。

青年危机的出现有不同原因，Huffington Post指出，社交媒体普及，现时的年轻人很清楚别人在做甚麽、有何成就，因而对比自己的失败而感到焦虑。又或者对比於他们的父母一代，他们是「废青」，反正父母甚麽也预备好，他们成长的环境相对没有甚麽惊涛骇浪，所以更容易迷失方向。最後就是不稳定的就业市场，令他们只幹著薪水不高的工作。

香港的情况也是不遑多让，低薪、「上楼」无期，是这个世代年轻人面对的共同问题。

那麽应如何从这个危机走出来，开展新的一页呢？福布斯提出以下几个方法：

1. 自己创造机会，不要被动等待

与其等待别人给予机会，何不由自己创造？不要纠结为甚麽自己不适合去做某个工作。如果真的想做点东西，那有谁比你自己更适合呢？

2. 不要一味取悦他人

只是不断满足别人的要求，不单是累，更会感到空虚，而且更无法满足所有人的期望。相反，更要专注自己，为自己而创造快乐的经验。

3. 听听自己内心的声音

当你用了大半生时间去聆听别人的要求，要再聆听自己内心真正的声音就不太容易了。尝试安静下来，想想自己做甚麽会最 enjoy最有满足感，结果可能会令你出乎意料。

4. 尝试新事物，发掘更多可能

了解自己是谁，会留意甚麽，对甚麽感兴趣，那里就有机会。很多人其实未真正认识自己。去多尝试新的事物，即使是微小平凡的事物，例如下班走不同的路线，看到不同的风景，都会找到新的乐趣。

5. 善用你所抗拒的事情

人人都有抗拒或恐惧的事情，但这正使你发掘到自己的优胜之处，或认清自己需要改善的地方。有时危机就是转机，「边度跌低就喺边度爬番起身」！

正如上文提及的Robinson教授指出，Quarter-life crisis使人由感到无奈困惑到重新出发，会经历4个阶段。就像由毛毛蟲蜕变成漂亮的蝴蝶一样，很多人也与你有一样的经历。所以，要记住你不是孤单一人面对的。