到底上班应否听歌?

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无论你有多爱你的工作,也难免有些时间会毫无动力工作。这时候,听听歌吧!人所皆知,音乐影响人的情绪。事实上,音乐心理学家Anneli Haake的研究发现,61%人认为听歌能够提升生产力,同时改善他们的心情。但是,你又知不知道自己该在什么时候听什么音乐呢?

听音乐会否妨碍工作?

我们都试过,明明打算听歌让自己更专心工作,结果脑袋跟住音乐走,根本不能专注面前的工作。音乐心理学家Haake发现,做一些不需要太多创意、内容重复沉闷的工作时,音乐能够提升你的效率。但如果你的工作需要你高度集中,例如构思新企划、分析数据等,就应该避免过激、有歌词的音乐。如果你是内向者,你比外向型的人更容易分心,可以的话这时候还是避免听歌啦!真的希望听歌,你可以选择纯音乐。

对的时候,对的歌

论到听歌,「对的时候,对的歌」也十分重要。 Mindlab International的研究发现:

  • Data entry:平静音乐能提升准确度,流行音乐能提高输入速度,舞蹈音乐则能够降低你打错字的机率

  • 校对工作:跳舞音乐提升速度达20%

  • 日常工作和算数:古典音乐能提升准绳度达12%

轻快音乐鼓励团队合作

美国康乃尔大学研究发现,团队有多合作、员工有多希望贡献,受音乐影响。

研究将参与者分为三人一组,每人分发10个金币。实验过程中,研究员会给予参与者20次机会,让他们选择贡献自己的金币到团队基金,或是留为己用。每次选择完,参与者都可以平均分摊团队基金。如果三个人都选择贡献自己的金币,研究员更会将众人的贡献乘以1.5,也就是说,如果三个参与者都选择贡献自己所有金币,每人结果会获得15个金币。

结果发现,当研究员播放轻快、为人熟悉的音乐,例如Van Morrison的Brown Eyed Girl、the Beatles的Yellow Submarine、Katrina and the Waves的“Walking on Sunshine,参与者倾向乐意贡献自己的金币,来提高自己组别所有的价值。 若研究员重金属音乐(heavy metal),或是不播放任何音乐,参与者则倾向保留金币。研究更发现,在轻快音乐陪伴下,参与者愿意贡献自己金币的机会率,比在难听音乐的环境下,高出三分之一!

开会:轻快音乐鼓励员工贡献

研究报告主笔Kniffin分享说,聆听节奏明快的歌曲有助团队里的各人合作得更好。他还分享说,不少公司花大笔费用去团队建立活动,但其实在会议中播放轻快的音乐来促进员工合作,而且还是个经济实惠的方法。

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从事Marketing,撰写揾工及面试技巧等职场文章。

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