身心健康

热门搜寻

下班後还在想工作?担心做不好工作?如果休息时间不能自控地想公事,一个不好可能会变成焦虑。如果下班後不再想公事呢?

「天天赶死线,老闆要求多,同事又帮不到忙,快要做到死!」以上对白,你今个月讲了多少次?每一天埋怨,然後继续工作,无限轮迴,也不是办法。很容易因工作壓力太大而過了臨界點,影響身心健康。

但不是每个人都那麽幸运,不少老闆都是「地狱使者」,誓要令你没有好日子过。不论是为了薪水无奈留下,或者等待机会,一定要学两招保护自己,就看看以下真人真事。

数码游牧是指能不受时区地域限制的工作群体,一脑在手,世界通行。每天逼地铁逼巴士,在办公室对着电脑默默耕耘的你,有没有想过成为数码游牧的一员?数码游牧的辛酸你又知多少?

为什麽食完饭後会这麽睏?有人说是因为吃太饱,血液流去胃部。其实除了食了多少,食进肚子的东西都会让我们不由自主感到困倦!今次分享大家六大容易令人嗜睡的食物,快看自己有没有中招!

2018年快要完结,有设立新年目标的你,今年又达到多少目标呢?要减肥、想早点睡,结果什么都做不到?不要紧,新年新开始。在你设立2019年目标之前,让我们一起重温以下5个常见卻容易失败的新年目标吧!

不少成功人士都属「早起鸟」,但在你效法早睡早起的生活方式前,你知道如何安排工作及作息时间,才找到最佳生产力及最具灵感创意的时间?

你会不会正在burnout? Burnout不但让你上班没有心机,work-life balance失衡。如忽视这个状况,长远更会导致抑郁症等心理问题。立即check你是否burnout?

LinkedIn 近期发表调查报告,调查六千名25到33岁的美国、英国、印度和澳洲人,其中近75%正面临青年危机。

返工时返工,放假时都返工? 香港不少打工仔周末仍然要回覆公司电邮、与上司通话、视像会议等。

星期一早上返工时,你会否感到焦虑、疲惫、抑郁?如果你有以上症状,可能是有Monday Blues(星期一症候群)的一份子。来看看这5个方法,让你不再受Monday Blues煎熬!

很多人常把「工作生活平衡」掛在嘴边,但你有了解过这叁个字对你的真正意义吗?有些时候,过份追求「平衡」可能会令你背道而驰。

随着公司的商业楼价上涨,员工通勤时间增加,家庭责任加重,现时香港有不少公司都容许弹性上班时间,但这其实是好是坏?又会如何影响你的职业生涯、工作士气和成功之道?

对刚踏入社会工作不久的「新鲜人」来说,为了提高自己在职场的竞争力,自然希望「搏到尽」以换取上司欣赏,当压力越来越大,看看隔壁的同事,再看看自己,才发现自己健康出了严重问题,是时候停一停...

「无上限有薪假」(unlimited paid leave/unlimited paid time off),听上去简直是打工仔恩物!小至可以提早放工剪头髮,大至请两星期假去旅行,总之做完工作就自己安排休息。但,真的有想像中美好?但,真的有想像中美好?

朝早不愿起床,校十几个闹钟不停snooze,可能不是你太懒...

更多分类

流行读物

「可以介绍一下你自己吗?」通常是是大家要答的第一条的面试问题,其中一个重要面试技巧是让对方认识你本人,而非CV上的资料,从而增加自己面试的成功机会。

想讓自己見工「講價」有理,就要先看2019上半年度各行各業的市場薪酬資訊。我們分析了人事顧問公司的2019薪酬報告,為大家綜合出香港八大行業今年薪酬趨勢。

最难回答的面试问题,莫过於问及个人目标、感受或要解释複杂情况,此类问题未必能用一般的「備用」答案,需要针对个别公司的情况调整,难倒不少求职者。所以事前準备好针对性答案,可避免在招聘面试的時候被问个措手不及。

嗯,下周你有一个面试,是不是现在都还没有一点头绪,想想就紧张?简单来讲,你是担心面试官可能会问的问题。