身心健康

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随着公司的商业楼价上涨,员工通勤时间增加,家庭责任加重,现时香港有不少公司都容许弹性上班时间,但这其实是好是坏?又会如何影响你的职业生涯、工作士气和成功之道?

对刚踏入社会工作不久的「新鲜人」来说,为了提高自己在职场的竞争力,自然希望「搏到尽」以换取上司欣赏,当压力越来越大,看看隔壁的同事,再看看自己,才发现自己健康出了严重问题,是时候停一停...

但不是每个人都那麽幸运,不少老闆都是「地狱使者」,誓要令你没有好日子过。不论是为了薪水无奈留下,或者等待机会,一定要学两招保护自己,就看看以下真人真事。

LinkedIn 近期发表调查报告,调查六千名25到33岁的美国、英国、印度和澳洲人,其中近75%正面临青年危机。

「天天赶死线,老闆要求多,同事又帮不到忙,快要做到死!」以上对白,你今个月讲了多少次?每一天埋怨,然後继续工作,无限轮迴,也不是办法。很容易因工作壓力太大而過了臨界點,影響身心健康。

这三个词语对于我们中的许多人来说简直是未解之谜。每个人的理解都有所不同,我也不会假装自己知道标准答案。对于某些人来说,这只意味着更多不工作的时间,完全不考虑任何工作相关的东西,也不查看邮件或接听工作相关的电话。

返工时返工,放假时都返工? 香港不少打工仔周末仍然要回覆公司电邮、与上司通话、视像会议等。

下班後还在想工作?担心做不好工作?如果休息时间不能自控地想公事,一个不好可能会变成焦虑。如果下班後不再想公事呢?

朝早不愿起床,校十几个闹钟不停snooze,可能不是你太懒...

不少成功人士都属「早起鸟」,但在你效法早睡早起的生活方式前,你知道如何安排工作及作息时间,才找到最佳生产力及最具灵感创意的时间?

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应徵senior以至management级别的工作,学位及技术已不是最重要,到底需要留意什麽?

究竟办公桌有文件还是无文件好?桌面愈乱愈聪明?一张工作檯,或多或少出卖了你的性格或处事方式。