工作生活平衡

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你會唔會burnout緊但自己唔知? Burnout不但讓你上班沒心機,work-life balance失衡,忽視這個狀況,長遠更會導致抑鬱症等心理問題。立即check你係咪burnout?

不少成功人士都屬「早起鳥」,但在你效法早睡早起的生活方式前,你知道如何安排工作及作息時間,才找到最佳生產力及最具靈感創意的時間?

工作的概念正在發生改變,工作和家庭的界線已經變得模糊不清,但愈來愈多香港上班族追求Work life balance,但work-life balance真的能解決問題嗎?

LinkedIn 近期發佈調查報告,調查六千名25到33歲的美國、英國、印度和澳洲人,其中近75%正面臨青年危機。

很多人常把「Work Life Balance」掛在嘴邊,但你有了解過這三個字對你的真正意義嗎?有些時候,過份追求「Balance」可能會令你背道而馳。

有返工無收工,放工仲要諗公事?一個唔小心可能變成工作焦慮。唔想將工作壓力帶去生活?點先可以放工唔諗工作?

有設立新年目標的你,今年又做到幾多個目標呢?要減肥、想早啲訓,結果得個吉,咩都冇做到?唔緊要,新一年、新開始。係設立新目標前,等我地重溫以下5個非常common,但又總係失敗告終的新年目標啦!

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